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ハイ!し~ず テレしず

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2016年10月アーカイブ

29 カレンダーこぼれ話⑧

16.10.13 Thu | author:田中美紗貴

先日放送した
てっぺんカレンダー9月編。
今回は弥生時代の農耕集落跡、登呂遺跡で
"2000年前のお月見" を表現しました♪

てっぺんファミリーでもパチリ☆

20161113tanaka1.jpg

てっぺんカフェだと、モダンなお月見になります笑

今回は、
ウサギの耳とお月様のパネルも手作りしました♪

室伏ウサギの耳、可愛さの中にも、
落ち着きのある渋さを感じませんか??笑

20161113tanaka2.jpg

"一閑張り" という工芸品の技術を使っていて、
ピンク色の和紙の上に、
日本古来の塗料"柿渋"を塗って仕上げました♪
強度が増し、味のある風合いになるのが特徴。
トレンディーエンジェルさん渾身のウサ耳です♪

20161113tanaka3.jpg


撮影では、
私もウサギ役をさせていただいのですが...

20161113tanaka4.jpg

斉藤さんのパワフルウサギにはかないませんでした~
カレンダー写真は演技力も重要です!!

次回...頑張ります!笑

10月10日体育の日に、
富士市で行われた
"チームQランニングクリニック"

12月30日に開催される
富士山女子駅伝を盛り上げようと、
シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんが
走り方のコツや
トレーニング方法を直伝してくれました!

20161012tanaka1.jpg


参加したのは、地元の中学校の陸上部員たち。

夢のようなイベントに私は司会として参加するはずが...
高橋さんのお誘いを受け、
私も参加させて頂きました!!驚

音楽に合わせて柔軟。
私の体は、バキバキのボキボキ(>_<)

20161012tanaka2.jpg


現役時代は、
1日2000回腹筋をしていたという高橋さん。
基礎トレーニングを強化したことで、
タイムが一気に伸びたそうです。
現役の陸上部員たちも
「ここまでみっちり基礎トレーニングしていない!」
と、高橋さんの練習メニューに驚いていました。

食事管理も徹底!
納豆は1日4パック食べていたというから驚き!
レバーやひじきもおススメだそうですよ☆

みっちり基礎トレーニングを習った後は、実践。

最後に、高橋さんのフルマラソンのペースで
400メートル走ったのですが
(私はハンデを頂き途中参加の200メートル)
速い...速い...速すぎる...私の全速力よりずっと速い(*_*)

20161012tanaka3.jpg

翌日は、カクカクしながら歩きました。

高橋さんのみっちり指導を受けた中学生たち。
「大会で思うような結果が残せなかった。」
「タイムがなかなか伸びない。」
など、それぞれの悩みのヒントとなったようで、
「さっそく実践する!」と意気込んでいました。

「未来の日本代表選手に!」と、
高橋さんも期待していましたよ。

私はブログに「フルマラソン目指す!」
な~んて書いていますが、
このままでは、1キロでバテます。夢のような話です。

20161012tanaka4.jpg

が...心を入れ替え、
高橋さんのランニングブックを読んで、
年末の富士山女子駅伝を楽しみに、
走ります!!

27 今週は...

16.10.11 Tue | author:田中美紗貴

白が基調の
落ち着いた雰囲気のスタジオ。
さてさて...
こちらは何の番組でしょうか??

20161011tanaka1.jpg

正解は...

こちらのショットなら分かりますかね!?

20161011tanaka2.jpg

テレしず、
お昼前の番組『チョッと!いいタイム』です。

林アナウンサーのチョッとお休みに代わって
今週は私が案内役を務めています☆

秋のお得情報満載です!
ぜひご覧ください♪

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    本日の番組

    週間番組表へ
    4:30
    ショップジャパン ステレオ HD
    5:00
    はやく起きた朝は・・・#173 音声多重放送 文字字幕放送 HD
    5:30
    キラキラハッピー★ひらけ!ここたま#7 ステレオ HD
    6:00
    めざましどようび ステレオ HD 番組連動データ放送
    8:30
    にじいろジーン【伊勢神宮正しい参拝法▽かたせ梨乃と最新文房具▽ドイツベルリン】 文字字幕放送 HD
    9:55
    ライオンのグータッチ【弱小ハンドを宮崎大輔が熱血指導!課題克服の鍵は相撲?】 音声多重放送 文字字幕放送
    10:25
    チョッと!いいタイム Special 自社制作 ステレオ HD
    10:40
    教えて ふしぶしの真事実!! ステレオ HD
    11:10
    杜のすっぽん黒酢 ステレオ HD
    11:40
    ドレみ~る★今夜7時スタート新バラエティ「超逆境クイズバトル!!99人の壁」 自社制作 ステレオ HD
    11:45
    おいしいの音【半熟卵でとろとろ親子丼】 ステレオ HD
    11:50
    FNNプライムニュース デイズ ステレオ 文字字幕放送 HD
    12:00
    ぶらサタ・有吉くんの正直さんぽ【歴史ある宿場町で上島&井森と熟年さんぽ▽府中】 ステレオ 文字字幕放送 HD
    13:25
    ドレみ~る★今夜9時 映画ミックス。ガッキー×瑛太×リーガルハイの古沢良太脚本 自社制作 ステレオ HD
    13:30
    もしもツアーズ【中山美穂と東京駅最新駅弁ベスト10】#258 文字字幕放送 HD
    14:00
    土曜スペシャル・ヒャッキン!~世界で100円グッズ使ってみると?~#36 ステレオ HD
    14:55
    ドレみ~る★あす午後1時 池の水ぜんぶ抜く最新作!静岡で謎の外来種カエルが大発生 自社制作 ステレオ HD
    15:00
    土曜ワイド・山村美紗サスペンス 赤い霊柩車25呪いの絵馬 ステレオ 文字字幕放送 HD 再放送
    17:00
    バービーのしずおかごはんが食べたい!【第3土曜日17時は35市町のご当地メシ!】 自社制作 ステレオ HD
    17:30
    FNNプライムニュースしずおか ステレオ 文字字幕放送 HD
    18:00
    MUSIC FAIR【槇原敬之・NEWS・山崎育三郎】 音声多重放送 文字字幕放送 HD
    18:30
    くさデカ#871 自社制作 ステレオ HD
    19:00
    超逆境クイズバトル!!99人の壁 初回2時間SP【勝てば賞金100万円!】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送 新番組
    20:54
    プライムニュース プラス 自社制作 HD
    21:00
    土曜プレミアム・映画「ミックス。」【新垣結衣×瑛太 W主演!】 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
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    S-PARK ステレオ HD 番組連動データ放送
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    馬好王国~UmazuKingdom~ ステレオ HD
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    ドレみ~る★あす夜8時 平成教育委員会 尾畠春夫さんがボランティアのいろはを指導 自社制作 ステレオ HD
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    シネマ倶楽部・夫婦フーフー日記 ステレオ HD