2016年10月アーカイブ

29 カレンダーこぼれ話⑧

16.10.13 Thu | author:田中美紗貴

先日放送した
てっぺんカレンダー9月編。
今回は弥生時代の農耕集落跡、登呂遺跡で
"2000年前のお月見" を表現しました♪

てっぺんファミリーでもパチリ☆

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てっぺんカフェだと、モダンなお月見になります笑

今回は、
ウサギの耳とお月様のパネルも手作りしました♪

室伏ウサギの耳、可愛さの中にも、
落ち着きのある渋さを感じませんか??笑

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"一閑張り" という工芸品の技術を使っていて、
ピンク色の和紙の上に、
日本古来の塗料"柿渋"を塗って仕上げました♪
強度が増し、味のある風合いになるのが特徴。
トレンディーエンジェルさん渾身のウサ耳です♪

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撮影では、
私もウサギ役をさせていただいのですが...

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斉藤さんのパワフルウサギにはかないませんでした~
カレンダー写真は演技力も重要です!!

次回...頑張ります!笑

10月10日体育の日に、
富士市で行われた
"チームQランニングクリニック"

12月30日に開催される
富士山女子駅伝を盛り上げようと、
シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんが
走り方のコツや
トレーニング方法を直伝してくれました!

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参加したのは、地元の中学校の陸上部員たち。

夢のようなイベントに私は司会として参加するはずが...
高橋さんのお誘いを受け、
私も参加させて頂きました!!驚

音楽に合わせて柔軟。
私の体は、バキバキのボキボキ(>_<)

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現役時代は、
1日2000回腹筋をしていたという高橋さん。
基礎トレーニングを強化したことで、
タイムが一気に伸びたそうです。
現役の陸上部員たちも
「ここまでみっちり基礎トレーニングしていない!」
と、高橋さんの練習メニューに驚いていました。

食事管理も徹底!
納豆は1日4パック食べていたというから驚き!
レバーやひじきもおススメだそうですよ☆

みっちり基礎トレーニングを習った後は、実践。

最後に、高橋さんのフルマラソンのペースで
400メートル走ったのですが
(私はハンデを頂き途中参加の200メートル)
速い...速い...速すぎる...私の全速力よりずっと速い(*_*)

20161012tanaka3.jpg

翌日は、カクカクしながら歩きました。

高橋さんのみっちり指導を受けた中学生たち。
「大会で思うような結果が残せなかった。」
「タイムがなかなか伸びない。」
など、それぞれの悩みのヒントとなったようで、
「さっそく実践する!」と意気込んでいました。

「未来の日本代表選手に!」と、
高橋さんも期待していましたよ。

私はブログに「フルマラソン目指す!」
な~んて書いていますが、
このままでは、1キロでバテます。夢のような話です。

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が...心を入れ替え、
高橋さんのランニングブックを読んで、
年末の富士山女子駅伝を楽しみに、
走ります!!

27 今週は...

16.10.11 Tue | author:田中美紗貴

白が基調の
落ち着いた雰囲気のスタジオ。
さてさて...
こちらは何の番組でしょうか??

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正解は...

こちらのショットなら分かりますかね!?

20161011tanaka2.jpg

テレしず、
お昼前の番組『チョッと!いいタイム』です。

林アナウンサーのチョッとお休みに代わって
今週は私が案内役を務めています☆

秋のお得情報満載です!
ぜひご覧ください♪