2012年11月アーカイブ

175 Girls and a boy

12.11.28 Wed | author:永井俊樹

凍えるような冬の夜。
幻想的なイルミネーションの中、とっても可愛い女性とデートしちゃいました!!

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「こんなに可愛い女性が彼女だったらなぁ・・・。」とぼやく私。

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そう、コレは”お仕事”。

実は、12月第4週(17日~23日)に放送予定の新番組
”Girls party”のロケでした。
可愛い女性は・・・、前島美月さん。 富士宮市出身の美人モデルです。

この日は、2人で、デート気分のリポート!
掛川市嬬恋で今年から登場したサウンドイルミネーションを見ました。
他にも、夜景が見える高級レストランでのスペシャルディナー etc。

女性ディレクターも、うっとりするほど充実した内容でお送りしますので、
ぜひとも放送をご覧下さい!

MCは、ハリセンボンの春菜さん、北村花絵アナウンサー。
ゲストは、西山茉希さんです。
”Girls and a boy”ということで、唯一私が男性で出演予定です(VTR内)。

放送日はテレしずHPで、改めてご紹介します。

ちなみに、前島美月さんは、来年1月開催のイベント”Gilrs party”にも参加予定。

“おでん+柚子胡椒”が大好きで、笑顔の素敵な女性でした。
「今後、モデル業も、俳優業も、どんどん挑戦していきたい」と話していた美月さん。

今後も応援していきます!!

174 ある夜

12.11.09 Fri | author:永井俊樹

”立冬”を過ぎ、暦の上では、もう冬。
日中はまだしも、冷たい風に吹かれる夜は”冬の到来”を感じますね。

先日、冷風の中、リニューアルした東京駅を一人歩き・・・、

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・・・、一人暮らしの自宅に帰宅してから、自炊。(おコメの上は高野豆腐)

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”寒さ”が深まります。。


 

やはり漫然とトレーニングをしても意味がありませんでした。


個人トレーナーの指導の下、筋トレを始めて1ヶ月(ジム通いは4ヶ月)。
”体の使い方”、”脂肪燃焼のプロセス”etc を教えてもらい、
効果的な体の使い方を学んで筋力アップに励んでいます。

永井メモ・・・、

例えば、脂肪燃焼のためには、肩甲骨を動かすことが重要(抜粋)

お腹を凹ませるには、まずは背中を使って、腹部の筋肉を引っ張る感じだそうです。


そうとは知らず、違う筋肉(腕の力だけ)を使って
筋トレマシンを一生懸命していた私。
 

だから効果がでなかったようですね。


無駄に3ヶ月間、筋トレを続け、モチベーションが下がっていましたが、
減量生活に、希望の光を照らしてくれた長谷川トレーナー。

年末を目標に、肉体改造だ!

 

ちなみに・・・
これは番組の企画でもありません。
たるんだお腹とおさらばしようと、自費で、鍛えているだけです。



 

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