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番組コーナー

月~金 ごご4時45分

曜日別一覧

  • 快眠のススメ

    暑くて寝苦しいを吹き飛ばす、驚きの快眠術!エアコンの使い方から、最新快眠グッズまで盛りだくさん!
  • 奥様必見!電子レンジを使った超時短レシピ

    出演者 天野友江、林アナ 

    今回は「和食」 焼き物、煮魚、蒸し料理を 電子レンジのみで簡単調理! レシピ大公開です!!! 材料はすべて2人分です。
  • てっぺん調べ(時短レシピ)

    出演者 天野友江 

    毎日の食事の準備、とっても大変ですよね! しかし、電子レンジを使えば その問題は全て解決!
  • レンジで時短レシピ

    忙しい奥様達のために電子レンジを使った超時短レシピをご紹介! 「30分で5品」「手抜きとバレない」「お花見弁当にぴったり」 春休みのお子様と作るのもオススメです。
  • クチコミ絶品グルメ

    静岡市ナンバー1のグルメ店を探る!有名グルメブロガー「ジャニごり」さん推薦、病み付きになると噂の4店舗をご紹介します!
  • てっぺん調べ ガトーショコラ&パイチョコレシピ

    【1人前100円!炊飯器ガトーショコラ】 ●材料 板チョコスイート2枚 100g ホットケーキミックス 100g 生クリーム 130g 卵 2個 アーモンド刻み 30g ポイント① 違う種類の板チョコを使う 手順1 チョコレートを細かく刻み 釜の中へ入れる 手順2 生クリームを加え 蓋を閉めずに「炊飯ボタン」を押す ポイント② 湯銭が不要! 時間も洗い物も省略 手順3 電源を切って 卵とホットケーキミックスを加える  手順4 生地にアーモンドを降りかけ蓋をして「炊飯ボタン」を押す 手順5 約40分ほど炊飯器にゆだねれば完成! 【1個50円! 激安チョコパイ】 ●材料 冷凍パイシート 2枚 チロルチョコ 4個 クッキー 適宜 卵(塗りだま) 0.5個 手順1 パイ生地を型で抜く ※重ねるので生地の大きさを揃えます 手順2 ビスケットを砕き生地にのせる 手順3 お好みのチロルチョコをのせる ポイント①黄身に牛乳を混ぜる  ポイント 手順4 生地の隅に黄身を塗り 重ねる 手順5 フォークで上下のパイ生地を抑える  ※生地の接着が良く型崩れ防止になります。  パイ生地の端を包丁の背でも軽く抑えさらに 竹串で周りを刺すとより型崩れしにくくなります  手順6 表面に黄味を塗る 手順7 お好みでグラニュー糖をかける 手順8 200℃に予熱したオーブンで15分ほど焼けば完成!  ※トースターでも調理可能
  • てっぺん調べ~お得な公共スポーツ施設を大特集~

    出演者 本谷アナ 

    お正月に食べ過ぎてしまったという方必見! 結果にコミットする格安公共スポーツ施設を大特集。 連日開館前から大行列の完全暖房温水プールに、イケメントレーナーがマンツーマンで指導してくれる驚きのサービスもご紹介します!
  • てっぺん調べ~老舗工場大特集~

    出演者 吉澤アナ 

    お得でおいしい!静岡の老舗工場見学を大特集。 創業天保元年、180年以上の歴史を誇る大人気の酒蔵見学。 無添加のこだわり納豆を製造する静岡市内で唯一の納豆工場。
  • てっぺん調べ~食べ放題特集~

    出演者 北清アナ 

    お正月に贅沢しすぎた!そんな方におすすめの、格安なのに本格料理が楽しめる、 絶品食べ放題を大特集。新鮮野菜を使った手作り料理に焼肉、寿司など豪華料理の オンパレード!
  • てっぺん調べ 静岡新名所

    出演者 吉澤アナ 

    2016年注目の静岡新名所・新名物徹底調査
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4:25
青汁インフォマーシャル ステレオ HD
4:55
ハイ!し~ず テレしず★今夜7時57分「スカッとジャパン」ジェジュンの秘密暴露★ 自社制作 ステレオ HD
5:00
めざましテレビ ステレオ HD 番組連動データ放送
8:00
とくダネ! ステレオ HD
9:50
ノンストップ!【AKBだけじゃないユニーク総選挙▽レシート活用術▽高畑充希】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
11:25
国分太一のおさんぽジャパン 音声多重放送 文字字幕放送 HD
11:30
FNNプライムニュース デイズ ステレオ 文字字幕放送 HD
11:55
バイキング【学長が激怒!レスリング栄氏電撃解任▽坂上忍直撃紀州ドン・ファンの妻】 ステレオ HD
13:50
直撃LIVE グッディ! ステレオ 文字字幕放送 HD
15:50
よじワク・痛快TV スカッとジャパン【悪女アンミカのクセがスゴいんじゃ!】 ステレオ 文字字幕放送 HD 再放送
17:53
FNNプライムニュースしずおか ステレオ 文字字幕放送 HD
19:00
ネプリーグ【パックン率いるインテリ世界選抜VS菊川怜率いる日本代表才女軍!】 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
19:57
痛快TV スカッとジャパン【草野仁とジェジュンの私生活を暴露】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
20:54
プライムニュース プラス 自社制作 HD
21:00
68歳の新入社員【脚本・岡田惠和 高畑充希&草刈正雄W主演のSPドラマ!】 ステレオ 文字字幕放送 HD
22:48
天気予報 自社制作 ステレオ HD
22:54
しずおかごはん小噺#10 自社制作 ステレオ HD
23:00
2018 FIFAワールドカップ ロシア デイリーハイライト ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
23:40
2018 FIFAワールドカップ ロシア ベルギー×パナマ ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
26:10
チョッと!いいタイム 自社制作 ステレオ HD
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おかべろ#61【藤田紀子、貴乃花VS相撲協会の裏】 ステレオ 文字字幕放送
26:45
ゴリパラ見聞録【熊本県・大観峰からの景色を激写する旅】#33 ステレオ HD
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テレしずイベントラインナップ 自社制作 ステレオ HD
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志村の夜【新作コント続々…習い事・張り込み中の気づかい&ゲストトーク新井恵理那】 ステレオ HD
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欲張り美容でいいんです!マル秘成分で簡単キレイを目指しましょう ステレオ HD