こんにちは、ゲストさん
twitter

番組コーナー

月~金 ごご4時45分

05月 08 火曜日

過去の放送一覧へ

セールdeレシピ

出演者いけや賢二・北村アナウンサー

レタスde作る!
いけや流「レタスチャーハン」

紹介内容

商品名レタス
料理名レタスチャーハン
内容【材料】2人分
レタス・・・・・・2枚
ごはん・・・・・・400g
卵・・・・・・・・1個
ベーコン・・・・・50g
白ネギ・・・・・・1/4本
紅しょうが・・・・5g
塩・こしょう・・・少々
うま味調味料・・・小さじ1/4
ごま油・・・・・・小さじ1
レシピ(下準備)
紅しょうが、白ネギ、ベーコンは細かく刻んでおく

①レタスを食べやすい大きさに手でちぎる
②ボウルに卵を割り入れ、紅しょうがを入れて混ぜる
③フライパンに油をひき、卵、ベーコン、ご飯の順に入れて強火で炒める
④塩、こしょう、うま味調味料で味付け
⑤白ネギを入れ、最後にレタスを入れて軽く炒め、ごま油をかけて完成

【ポイント】
・卵に紅生姜を入れると風味アップ
・タンパク質はレタスと相性の良いベーコンを使う
・レタスは最後に入れる事でシャキシャキ感が残る仕上りになる
・レタスは包丁で切ると酸化するので手でちぎる
ページの先頭へ
  • シージョブキッズプロジェクト
  • コード・ブルー
  • FNN
  • FNNビデオPOST
  • 黄色い手帳運動
  • テレしず富士山映像集
  • 被災地から伝えたいテレビカメラが見た東日本大震災
  • 地球温暖化対策行動宣言
  • 違法配信撲滅キャンペーン
  • ホットライン テレビ番組著作権
  • テレしず×Shufoo!(スマホサイト)
  • 海と日本プロジェクト
  • COOL CHOICE TV
  • テレしずオンデマンド

本日の番組

週間番組表へ
4:25
ヤーマンTVショッピング ステレオ HD
4:55
ハイ!し~ず テレしず★今夜7時てっぺん!SP どっちがスゴイ!?静岡ご当地自慢 自社制作 ステレオ HD
5:00
めざましテレビ ステレオ HD 番組連動データ放送
8:00
とくダネ! ステレオ HD
9:50
ノンストップ!【サミット 佐藤ママと考える夏休みの過ごし方▽同窓会NG行動】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
11:19
チョッと!いいタイム 自社制作 ステレオ HD
11:25
国分太一のおさんぽジャパン 音声多重放送 文字字幕放送 HD
11:30
FNNプライムニュース デイズ ステレオ 文字字幕放送 HD
11:55
バイキング【大阪脱走容疑者の映像入手!盗難バイクでカバンひったくり▽甲子園物議】 ステレオ HD
13:45
直撃LIVE グッディ! ステレオ 文字字幕放送 HD
15:50
よじワク・Youは何しに日本へ?【YOUの夢】#130 ステレオ HD 再放送
16:45
てっぺん!★夏を満喫!親も子も楽しい水族館&ひまわり&冷おでん 自社制作 ステレオ HD
17:53
プライムニュース ステレオ 文字字幕放送 HD
19:00
てっぺん!ゴールデン夏祭り どっちがスゴイ!?静岡ご当地自慢スペシャル 自社制作 ステレオ HD
19:57
金曜プレミアム・くらべるマネー【最高年収7000万!超ド派手塾講師に密着他】 音声多重放送 文字字幕放送 HD
21:49
プライムニュース プラス 自社制作 HD
21:55
ダウンタウンなう【中尾彬&志乃が終活のススメ!伝説の声優・野沢雅子&安東弘樹】 ステレオ 文字字幕放送 HD
22:52
天気予報 自社制作 ステレオ HD
23:00
全力!脱力タイムズ【山里亮太&蒼井優の恋はカミナリの巻】 ステレオ 文字字幕放送 HD
23:40
ネタパレ【くっきーがアノ歌姫の衝撃白塗り顔マネ!問題作にスタジオ大混乱】 ステレオ 文字字幕放送 HD
24:10
FNNプライムニュース α ステレオ 文字字幕放送 HD
24:55
萎え神様・映え神様#5 自社制作 ステレオ HD
25:10
関ジャニ∞クロニクル【プリンセス天功知られざる私生活&デビュー当時を徹底取材】 ステレオ 文字字幕放送 HD
25:40
村上マヨネーズのツッコませて頂きます!【金運UP財布マル秘技!入れてイイ物ダメな物】 ステレオ HD
26:10
ドレみ~る★あす夜9時「ほんとにあった怖い話」稲垣吾郎、ガンバレルーヤ、菜々緒 自社制作 ステレオ HD
26:15
ラブラブエイリアン#4 ステレオ HD
26:45
テレしずイベントラインナップ 自社制作 ステレオ HD
26:50
情熱社長【防滑で日本を救う「イーモア」の情熱社長に注目】 自社制作 ステレオ HD 再放送
27:00
DJモノフェスタ ステレオ HD