こんにちは、ゲストさん
twitter

番組コーナー

月~金 ごご4時45分

10月 31 水曜日

過去の放送一覧へ

ぷらいち~行楽弁当~

出演者室伏アナウンサー

あなたの生活に「行楽弁当」を「ぷらすいち」!
ラクチンかつインスタ映えするお弁当レシピを大公開!

紹介内容

内容◇沼端恵美子さん◇
お弁当作りの基礎知識や技術、食をデザインする楽しさを伝える活動をしている
『一般社団法人日本キャラベニスト協会』の代表理事を務める
お弁当学マスターという資格試験の企画制作も行っている。

日本キャラベニスト協会HP:https://www.kyarabenist.jp/

◇松原いほえさん◇
 お弁当学マスターの資格をもち、静岡県東部地方で地域のママさんや、
学校、企業などでお弁当教室を開いたりしている。
また、お弁当に関する数々のコンテストで優秀賞を受賞。
 
松原さんのcookpadページ:https://cookpad.com/kitchen/2408289

紹介内容

料理名彩りおにぎり
内容【材料】
米・・・・・・・人数分
海苔・・・・・・適量
好みの具材・・・適量
お酢・・・・・・大さじ1
レシピ①お酢を大さじ1入れ米を炊く
②ラップを使ってご飯を同じ大きさ(50g)に揃えて丸める
③海苔の4辺にV字の切り込みを入れ、ごはんを包む
④再度ラップに包んで海苔とご飯をなじませる
⑤縦に半分くらいまで切り込みを入れ、その切り込みに具を入れて完成
【ポイント】
・お弁当に入れるごはんは炊く際にお酢を大さじ1杯入れることにより、
お酢の抗菌作用でごはんが長持ちする。
 さらにお酢が米の周りをコーティングし、ツヤツヤにふっくら炊き上がる
・V字の切り込みを入れることで海苔が巻きやすくなる
・見てなんの具材がわかるため、好きな具材を取りやすい

【クックパッドURL】
https://cookpad.com/recipe/5315006

紹介内容

料理名骨なし手羽先
内容【材料】4人前
鶏手羽先・・・・5・6本
《リンゴソース》
リンゴ・・・・・1/4個
にんに・・・・・1片
ケチャップ・・・大さじ2
酒・・・・・・・大さじ1
ソース・・・・・大さじ1
しょう油・・・・小さじ1
砂糖・・・・・・小さじ1
塩コショウ・・・適量
レシピ①リンゴを皮ごとみじん切りにする
②リンゴに調味料をすべて合わせる(にんにくはすりおろしておく)
③電子レンジ(800w)約1分加熱しソース完成
④鶏手羽先の骨を抜き、その空間にソースをたっぷりと詰める
⑤ソースが出ないようにつまようじで止める
⑥余ったソースに1~2時間絡めて漬け込む
⑦電子レンジ(800w)で5~6分加熱し完成
【ポイント】
・中にソースを入れることによって、ほかの食材に味が移らない
・ソースにリンゴを使うことで、お肉が柔らかくなる

【クックパッドURL】
リンゴソース:https://cookpad.com/recipe/5299003
手羽先の骨抜き:https://cookpad.com/recipe/5298912
手羽先レシピ:https://cookpad.com/recipe/5299046

紹介内容

料理名コーンスープの素de簡単グラタン
内容【材料】
コーンスープの素・・・1袋
牛乳・・・・・・・・・100~120cc
お好みの具・・・・・・適量
レシピ①コーンスープの素に牛乳を入れて少しかき混ぜる
②電子レンジ(800w)で約1分加熱
③トロミが出るまで電子レンジで再加熱
④具材と混ぜてカップに入れる
⑤オーブントースターで焦げ目をつけたパン粉をトッピングして完成

【ポイント】
・スープの素に合わせて色々種類が作ることができる


【クックパッドURL】
https://cookpad.com/recipe/5300899
ページの先頭へ
  • シージョブキッズプロジェクト
  • コード・ブルー
  • 2018富士山女子駅伝
  • コード・ブルー
  • FNNビデオPOST
  • 黄色い手帳運動
  • テレしず富士山映像集
  • 被災地から伝えたいテレビカメラが見た東日本大震災
  • 地球温暖化対策行動宣言
  • 違法配信撲滅キャンペーン
  • ホットライン テレビ番組著作権
  • 海と日本プロジェクト
  • COOL CHOICE TV

本日の番組

週間番組表へ
4:10
秘密のコラーゲンジェルで美白若見えチャレンジ! ステレオ HD
4:40
スマホの疑問をスッキリ解決!らくらくスマホ生活 ステレオ HD
5:10
釣りごろつられごろ【釣りガール大歓喜!とびしまのメバリング】#2126 ステレオ HD
5:25
ハイ!し~ず テレしず★こんや7時 ジャンクSPORTS西武ライオンズスペシャル 自社制作 ステレオ HD
5:30
イナズマイレブン オリオンの刻印#10 ステレオ HD
6:00
中日新聞ニュース ステレオ 文字字幕放送 HD
6:15
おは・スポ!サンデー 自社制作 ステレオ HD
6:30
テレビ寺子屋#2113 自社制作 HD 手話放送
7:00
ボクらの時代 ステレオ 文字字幕放送 HD
7:30
報道プライムサンデー ステレオ HD
8:25
物語の始まりへ#444 ステレオ HD
8:30
フューチャーカード神バディファイト#28 ステレオ HD
9:00
ゲゲゲの鬼太郎【終極の譚歌さら小僧】 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
9:30
ワンピース【目覚めろ 最強を越える見聞色!/V6三宅健のSP副音声も!!】 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
10:00
ワイドナショー ステレオ 文字字幕放送 HD
11:15
ミライ☆モンスター ステレオ 文字字幕放送 HD
11:45
ドレみ~る★今夜8時 超見逃せない瞬間ハイパーMAX世界の奇祭&ミラクル&スゴ技 自社制作 ステレオ HD
11:50
FNNプライムニュース デイズ ステレオ 文字字幕放送 HD
12:00
Youは何しに日本へ?#219 ステレオ HD
13:00
日曜スペシャル・武井壮 世界196ヵ国で家を買う ステレオ HD
14:55
ドレみ~る★あす夜7時『ネプリーグ』は、演歌歌手VSアスリート! 自社制作 ステレオ HD
15:00
みんなのKEIBA ステレオ HD
16:00
日曜ビッグスペシャル・超かわいい映像連発!どうぶつピース!!#95 ステレオ HD
16:55
もしもツアーズ【ディズニー・クリスマス限定メニュー10選】#268 文字字幕放送 HD
17:25
ドレみ~る★あす夜9時トレース~科捜研の男~第3話 一話完結 錦戸亮、船越英一郎 自社制作 ステレオ HD
17:30
FNNプライムニュースしずおか ステレオ 文字字幕放送 HD
18:00
ちびまる子ちゃん【まる子、着ぶくれる/よそのお母さんがうらやましいの巻】 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
18:30
サザエさん【今日は大寒 ほか】#2033 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
19:00
ジャンクSPORTS【西武ライオンズにとことん迫る!パ・リーグ制覇の秘密は】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
20:00
超見逃せない瞬間ハイパーMAX世界の奇祭&ミラクル&スゴ技のドッキリ大集合SP 文字字幕放送
21:54
天気予報 自社制作 ステレオ HD
22:00
Mr.サンデー ステレオ 文字字幕放送 HD
23:15
S-PARK ステレオ HD 番組連動データ放送
24:30
Love music【あいみょん、生田斗真、田中圭、ISSA他トーク傑作選】 ステレオ 文字字幕放送 HD
25:25
ドレみ~る★22日火曜夜9時スタート 新ドラマ「後妻業」主演木村佳乃、高橋克典 自社制作 ステレオ HD
25:30
ニューカマーズ・粋男流儀~遊びの美学~ ステレオ HD