こんにちは、ゲストさん
twitter

テレしず ホーム > テレビ寺子屋 > 自信を育てるコツ

テレビ寺子屋毎週日曜日 午前6時30分~

トップへ戻る

公開録画会場 随時募集中!

全国の放送予定はこちら

  • お知らせ
  • 寺子屋の歩み
  • 次回の寺子屋
  • 講師紹介
  • 過去の放送
  • 会場募集
  • ご意見・ご感想

過去の放送

過去の放送

2014年1月11日放送 白石豊さん(第1870回)

会場
豊田南小学校(磐田市)
講師
福島大学教授 白石豊

講師紹介

1954年岐阜県生まれ。
筑波大学大学院体育研究科修了。
現在、福島大学人間発達文化学類教授、福島大学附属中学校校長。
サッカー日本代表岡田武史元監督のチーム作りをメンタル面でサポートした。
多くのトップアスリートのメンタルの指導も行っている。

番組で紹介した本

*番組で紹介した本
「夢をかなえるコツ」
著者;白石 豊(水王舎)

   


ポイント第1870回「自信を育てるコツ」

1964年の東京オリンピックで活躍した日本の体操にあこがれ、
中学から体操部に入り、当時たくさんの金メダリストを出していた東京教育大学(現在の筑波大学)に入りました。

そこには、その選手たちを教える世界的にも有名な先生がいました。
私が1年生で、その先生の授業を受けた時のことです。
競技ではなく、体育の先生になるための、体操の教え方の授業でした。
先生は私に、マットでの前回りをやってみろと言い、私が前回りをして見せると、
当然体操部でうまいので、みんなは拍手をしてくれます。

そこで先生は「お前、いつから出来るようになった?」と聞きました。
私が「小学生です」というと、
「その時、小学校の先生が"ボールのように丸くなれ"と言わなかったか?」と聞くのです。
「そうです」と私は答えました。
「では、そこで丸くなってみろ」と先生は言い、
私はその通りその場で丸くなりましたが、先生は「丸くなっても何も起こらない。
ボールは丸いから転がるのではなく、何かの力が加わるから転がる。
人間は長いものが伸びたり縮んだりして初めて運動が起こるんだ」とおっしゃいました。

さらに先生は続けてこんなことをしました。
まず、私を床にあおむけに寝かせ、両足を垂直に上げ、
先生が手でその足を床に向かって下ろす時、床の30センチ手前で止めるようにと指示されました。
そうすると、腹筋を使うので、お腹の部分がジョイントになって、
エネルギーが足から上半身に移動し、上半身がヒョイともち上がるのです。
小学校の時にできたことが、こんな仕組みで出来ていたのかと私はびっくりしました。

先生はさらに「どんなに難しい運動も3つのポイントを押さえればうまくいく」ともおっしゃいました。
先生のおかげで運動の原理はわかってきましたが、
もうひとつ私には困ったことがありました。

それは、どうしても競技の本番で練習の成果を発揮できないということでした。
本番になると、体が硬くなり、心臓がドキドキするのです。
41年前には今のように心を鍛える方法を教える先生など存在しませんでした。

そんな折、アメリカでライフル射撃の金メダルを取ったラニー・バッシャムという人に出会い、
彼の話を聞いて、目からうろこが落ちたのです。

ページの先頭へ

ページの先頭へ

本日の番組

週間番組表へ
4:10
お買い物NIPPON ステレオ HD
4:40
プライムダイレクト テレビショッピング ステレオ HD
5:10
釣りごろつられごろ【夏の風物詩!船から狙うマダコ釣り】#2152 ステレオ HD
5:25
ハイ!し~ず テレしず 自社制作 ステレオ HD
5:30
ポチっと発明 ピカちんキット#11 ステレオ HD
6:00
中日新聞ニュース ステレオ 文字字幕放送 HD
6:15
おは・スポ!サンデー 自社制作 ステレオ HD
6:30
テレビ寺子屋#2139 自社制作 HD 手話放送
7:00
ボクらの時代 ステレオ 文字字幕放送 HD
7:30
日曜報道 THE PRIME ステレオ HD
8:25
物語の始まりへ#470 ステレオ HD
8:30
ひみつ×戦士 ファントミラージュ!#14 ステレオ HD
9:00
ゲゲゲの鬼太郎【建国!?魔猫の大鳥取帝国】 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
9:30
ワンピース【必ず来るワノ国のエース伝説!】#894 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
10:00
ワイドナショー ステレオ 文字字幕放送 HD
11:15
ミライ☆モンスター ステレオ 文字字幕放送 HD
11:45
ドレみ~る 自社制作 ステレオ HD
11:50
FNN Live News days ステレオ 文字字幕放送 HD
12:00
Youは何しに日本へ?【実録!愛と平和のYOU密着24時!】 #250 ステレオ HD
13:00
日曜スペシャル・日本→アメリカ20,000km 巨大自動車船に乗せてもらいました ステレオ HD
14:55
テレしずイベントラインナップ 自社制作 ステレオ HD
15:00
みんなのKEIBA【中京記念・G3&函館2歳S・G3 ゲスト横山ルリカ】 ステレオ HD
16:00
日曜ビッグスペシャル・万年浪人生応援バラエティ☆崖っぷちドリーマー ステレオ HD
17:25
ドレみ~る 自社制作 ステレオ HD
17:30
FNN Live News it! ステレオ 文字字幕放送 HD
18:00
ちびまる子ちゃん【まる子、映画の券をもらうの巻/まる子のさるかに合戦の巻】 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
18:30
サザエさん【ぼくはタラオです ほか】#2059 音声多重放送 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
19:00
ジャンクSPORTS【一流アスリートが恩人に感謝した瞬間を告白!】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
19:56
Live選挙サンデー 令和の大問題追跡SP ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
25:25
ブームアップ!~明日の特番をご紹介~【ネプリーグSP・新説!所JAPAN】 ステレオ
25:35
Love music【7/24(水)うたの夏まつり直前!見どころSP】 ステレオ 文字字幕放送 HD
26:30
ドレみ~る 自社制作 ステレオ HD