こんにちは、ゲストさん
twitter

テレしず ホーム > テレビ寺子屋 > 鎌田流・1%の力

テレビ寺子屋毎週日曜日 午前6時30分~

トップへ戻る

公開録画会場 随時募集中!

全国の放送予定はこちら

  • お知らせ
  • 寺子屋の歩み
  • 次回の寺子屋
  • 講師紹介
  • 過去の放送
  • 会場募集
  • ご意見・ご感想

過去の放送

過去の放送

2014年12月13日放送 鎌田實さん(第1917回)

会場
常葉学園(静岡市)
講師
医師・作家 鎌田實

講師紹介

1948年東京生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。
諏訪中央病院名誉院長。地域医療に携わる傍ら、
イラクや東日本の被災地支援にも取り組む。
「がんばらない」、「大・大往生」など著書多数。

番組で紹介した本

「1%の力」
著者:鎌田實(河出書房新社)


ポイント第1917回「鎌田流・1%の力」

辛い状況の中にある時、いつも自分自身に言い聞かせてきたのは
「1%ここで努力すれば何かが変わるのでは」という思いです。

40年前、東京の国立大学医学部を卒業して同級生の中でただ一人、
長野の茅野市にある病院にお世話になりました。

そこは、脳卒中が多く、不健康で、早死にで、医療費の高い地域でした。

今や、長野県は男女ともに平均寿命が日本一になっていますが、
その健康作り運動になぜ成功したのかと言うと、
1%の力が大事だったのです。

長い間で身につけてしまった生活習慣を
100%転換させることは簡単ではありません。
100%生き方を変えろと言われてもそうそう出来ないものです。

そこで、私は住民の方たちに、
「1%だけ変わってみませんか?」と言いました。

もし、「全面的に変わってもらわなければ長生きは出来ません」などと言えば、
聞く耳を持ってはもらえません。
「皆さんは理由があってこうして生きているのだから、
それはとても立派なことです。
でも僕は健康作り運動のプロとして、1%だけ耳を傾けて下さい」と言ったら、
それならやってみようかと。

それをやっているうちに知らず知らずのうちに変わって行きました。
人は成績が良くなるともっとやってみようとなるものです。
長野では、初め女の人が私の話を聞きに来てくれて
健康作り運動を始めてくれましたが、男の人からは完全に無視されました。
「東京から来た若造になんか俺たちの苦しみが分かるものか」と言うのです。

それが、「鎌田先生のためになら」というように変わったのはご飯が契機でした。

鎌田は飯に誘うと来るという評判が立ったのです。
最初は病院の事務長さんが自宅に誘ってくれ、
近所の人たちを呼び、その人たちのそれぞれ持ち寄るおかずで宴会になりました。

やがて「鎌田は何を出してもうまいと言う」というのが村の噂になり、
珍しい動物でも見るような眼で皆から御座敷がかかるようになりました。

その地域の食文化を教わり、同じ釜の飯を食べることによって、
男の人たちも私の話を聞いてくれるようになりました。

そうやって、減塩運動や野菜摂取量などを増やし、
あれよあれよと言う間に長野は長寿日本一になっていました。

ページの先頭へ

ページの先頭へ

本日の番組

週間番組表へ
4:20
ジャパネットたかた テレビショッピング ステレオ HD
4:50
ハイ!し~ず テレしず 自社制作 ステレオ HD
4:55
めざましテレビ全部見せ ステレオ HD 番組連動データ放送
5:25
めざましテレビ ステレオ HD 番組連動データ放送
8:00
とくダネ! ステレオ HD
9:50
ノンストップ!【行きつけ夏休み総集編三浦春馬&井ノ原快彦&井浦新ら意外素顔】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
11:19
チョッと!いいタイム 自社制作 ステレオ HD
11:25
国分太一のおさんぽジャパン 音声多重放送 文字字幕放送 HD
11:30
FNN Live News days ステレオ 文字字幕放送 HD
11:55
バイキング【総力特集!あおり暴行男の新供述&心理は/佐野SA内紛のワケ独自直撃】 ステレオ HD
13:45
直撃LIVE グッディ! ステレオ 文字字幕放送 HD
15:50
よじワク・グッド・ドクター【女子高生が緊急出産!小さな命を救え】#2 ステレオ 文字字幕放送 HD 再放送
16:45
ただいま!テレビ【おひとり様ブーム!菰田MC歌って検証▽貴理子歴史ロマン堪能】 ステレオ 文字字幕放送 HD
19:00
今夜はナゾトレ【タメになる脳トレで真夏のボケ防止!?EXITが大活躍SP】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
20:00
千客万来!極楽おひとり食堂~芸能人のシュミに密着!ヒトリの時代を生き抜くヒケツ… 自社制作 ステレオ HD
20:54
テレビ静岡ニュース 自社制作 HD
21:00
TWO WEEKS#6【黒幕の正体判明!証拠映像の中身とは?】 ステレオ 文字字幕放送 番組連動データ放送
21:54
天気予報 自社制作 ステレオ HD
22:00
レディース有吉【浮気発覚率90%探偵会社が宮崎謙介を調査&スマホで浮気発覚?】 ステレオ 文字字幕放送 HD
22:54
海と日本プロジェクト【海のそなえ】 自社制作 ステレオ HD
23:00
セブンルール【12連敗の窮地救う!キリンビール5億本大ヒット商品開発者に密着】 ステレオ 文字字幕放送 HD
23:30
乃木坂46のザ・ドリームバイト! ステレオ 文字字幕放送 HD
23:40
FNN Live News α ステレオ 文字字幕放送 HD
24:25
世界柔道ライバル物語 日本の柔道vs世界のJUDO ステレオ HD
24:35
ドレみ~る 自社制作 ステレオ HD
24:40
KinKi Kidsのブンブブーン【佐藤アツヒロと新橋でサラリーマンと交流】 ステレオ 文字字幕放送 HD
25:10
いただきハイジャンプ【お得情報満載!回転寿司にハマっている大鶴義丹の熱血授業】 ステレオ 文字字幕放送 HD
25:40
テレしずイベントラインナップ 自社制作 ステレオ HD
25:45
FNSドキュメンタリー大賞・このまちでもういちど~野村町・豪雨からの300日~ ステレオ HD
26:40
DJモノフェスタ ステレオ HD
27:10
テレショップ ステレオ HD