こんにちは、ゲストさん
twitter

テレしず ホーム > テレビ寺子屋 > すすっと瞑想スイッチ

テレビ寺子屋毎週日曜日 午前6時30分~

トップへ戻る

公開録画会場 随時募集中!

全国の放送予定はこちら

  • お知らせ
  • 寺子屋の歩み
  • 次回の寺子屋
  • 講師紹介
  • 過去の放送
  • 会場募集
  • ご意見・ご感想

過去の放送

過去の放送

2011年7月23日放送 齋藤孝さん(第1747回)

会場
静岡市立商業高校
講師
明治大学文学部教授 齋藤孝

講師紹介

1960年静岡県生まれ。
東京大学法学部卒業後、同大学院教育学研究科博士課程等を経て現職。
専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。
2001年に出した「声に出して読みたい日本語」がベストセラーとなる。

番組で紹介した本

「すすっと瞑想スイッチ」
著;齋藤孝
発行:幻冬舎(税込み1,260円)


ポイント第1747回「すすっと瞑想スイッチ」

今日は「瞑想」についてお話したいと思います。
私の考える「瞑想」は座禅のようなものではありません。
日常生活のなかでも、瞑想はできます。
学生時代テニスをしている時、瞑想状態ではないかと気づくことがありました。
相手の打つボールが良く見え、私が打ち返す直前に結果がわかってしまうことがあったのです。
自分のプレーがよく見え、緊張もせず、心は安らかな状態でした。
仏壇の前でリンがチーンと鳴ると、静けさが広がります。
耳を澄まし、心が安らかになる瞬間、瞑想スイッチが入りませんか。

日本の文化である、俳句、書道、茶道や生け花など、「瞑想」と深いかかわりがあります。
芭蕉の句「古池や 蛙飛び込む 水の音」は飛び込む水の音に気がつきますが、
蛙の姿は見えずに波紋が広がり、静けさを感じます。
俳句を作る人は、微妙な変化に気づき物事を冷静に見つめていますね。

今の時代、静かな沈黙の時間「瞑想」が日常から消えてしまったような気がします。
次から次へと、情報が氾濫し、ストレスも溜まります。
便利になったかもしれませんが、心が落ち着かない状態です。
こういう時こそ、「瞑想タイム」が必要です。
忙しく何かをしていても、冷静に自分を見つめる時間を作りましょう。
自分の得意な分野で「瞑想」することをお薦めします。
音楽を聴いている時、好きな花の匂いを嗅いでいる時など「瞑想タイム」を作ってみませんか。
心安らかで、判断力もあるような状態を経験することは、自分の人生を豊かに生きる要因になるはずです。

ページの先頭へ

ページの先頭へ

本日の番組

週間番組表へ
4:20
エバーライフTVショッピング ステレオ HD
4:50
ハイ!し~ず テレしず 自社制作 ステレオ HD
4:55
めざましテレビ全部見せ ステレオ HD 番組連動データ放送
5:25
めざましテレビ ステレオ HD 番組連動データ放送
8:00
とくダネ! ステレオ HD
9:50
ノンストップ!【ノーベル賞吉野彰氏笑顔秘訣▽中島裕翔今市隆二スポーツ思い出】 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
11:19
チョッと!いいタイム 自社制作 ステレオ HD
11:25
国分太一のおさんぽジャパン 音声多重放送 文字字幕放送 HD
11:30
FNN Live News days ステレオ 文字字幕放送 HD
11:55
バイキング【台風19号増え続ける被害…河川氾濫による水害の補償&復旧作業への壁】 ステレオ HD
13:45
直撃LIVE グッディ! ステレオ 文字字幕放送 HD
15:50
よじワク・水クイズ/クイズ!脳ベルSHOW#3 ステレオ HD
16:45
ただいま!テレビ【ららぽーとお得情報!焼肉&雑貨1日満喫▽JRの整備場に潜入】 ステレオ 文字字幕放送 HD
19:00
世界の何だコレ!?ミステリー【静岡県立大学の先生が“火の玉”を語る!!】 ステレオ 文字字幕放送 HD
20:00
林修のニッポンドリル【アナタは知らずに食べている?食ナゾ調査】 ステレオ 文字字幕放送 HD
20:54
テレビ静岡ニュース 自社制作 HD
21:00
ホンマでっか!?TV【ダメ男を見分ける方法とは?▽浮気され夫と愛され夫の違い】 文字字幕放送 HD
21:54
天気予報 自社制作 ステレオ HD
22:00
天海祐希・石田ゆり子のスナックあけぼの橋 ステレオ 文字字幕放送
23:34
イマドキららぽ#93 自社制作 ステレオ HD
23:40
FNN Live News α ステレオ 文字字幕放送 HD
24:25
絶対!見たくな~るTV【新木優子、高良健吾、浜野謙太が「モトカレマニア」を語る】 ステレオ
24:35
Girls Party#313 自社制作 ステレオ HD
24:50
タンパツ!/桃色つるべ ステレオ HD
25:20
ドレみ~る 自社制作 ステレオ HD
25:25
トクセン!!ボイボイ無限大【平松大暴走スペシャル!】#17 ステレオ HD
25:55
テレしずイベントラインナップ 自社制作 ステレオ HD
26:00
くさデカ【人気企画リニューアル!ギャル曽根の大食い静岡駅】#918 自社制作 ステレオ HD 再放送
26:30
DJモノフェスタ ステレオ HD
27:00
プライムダイレクト テレビショッピング ステレオ HD