問題なのは積極的に動く「行動体力」。
これには「筋力」、身体の各部分が違う動きをするのを脳で統括する「調整力」、「柔軟性」「持久性」が含まれます。

　子どもを育てていくには小学校低学年までに「調整力」をいかにつけるかが大切です。
そしてそこに「柔軟性」や「持久性」が養われていくのですが、人間はこういう機能を全部使って生きていくのです。

赤ちゃんはまず、寝返りを打ちます。０歳から２歳までに「移動運動」を身につけるのです。

そして２歳から６歳に歯を磨くことから寝るまで身体を動かす「基本運動」、その後「運動遊び」をし、「生活が豊かに」なり、「表現力」を身につけます。

それが５歳から10歳まで。10歳以上になると「スポーツ」、「職業」、「芸術」に結びつけていきます。それに必要なのは子どもを見守る環境、知的水準、基本的な体力なのです。

最近の子どもは体力がなくなった、とよく言いますが、多様な遊びを経験していないのが一番の原因のように思います。遊びの楽しさを子どもが知らないのです。

小学校３年生くらいまでは一緒に遊んであげる人が必要です。

誰にでもできるんです。