まず根本的に変えなければならないのは、人のせいにしたり、誰かに何とかしてもらおうという姿勢です。待っていてもだめなんです。それでは何も変わりません。そこでまず、自分が元気になっちゃいましょう。自分たち一人一人が元気になると周りも変わってきますよ。自分の家の中に元気があふれて、町や国が元気になって、世界中が元気になるんです。
だから人のせいにしないで、自分が元気になろうと思ってください。

ではどうしたら元気になれるのでしょう。元気になる最初はのステップは顔です。顔が元気で若々しくて明るくなると全体に広がってくるし回りの人も元気で明るくなってくるんです。みなさんは、老けた顔ってどういう顔だと思いますか？老けて見える顔とは、顔に表情がないんです。笑っているのか、怒っているのかわからない人って元気を感じませんよね。だからもっと表情豊かに、気持ちの表情も豊かに暮らしましょう。その基本はもちろん「笑顔」。いい笑顔をしている人のそばにいると、なんだか嬉しいですよね。

昔の人も言っています。「笑う角には福来る」つまり、心にも頭にも表情のある暮らしが、私達みんなを元気に若々しくするのです。みなさん良い笑顔で笑ってくださいね。

☆講師紹介
昭和20年、東京都生まれ。昭和43年、ＮＨＫ連続テレビ小説「あしたこそ」でデビュー。
映画「さびしんぼう」でキネマ旬報最優秀助演女優賞を受賞。
現在、静岡県韮山町で自然に囲まれた暮らしを楽しむかたわら
テレビ、舞台、講演と幅広く活躍している。