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77 はじめてのウォーキングレッスン

13.12.27 Fri | author:番組スタッフ
こんにちは スタッフTomokaです。
 
昨晩プリンセスとエンジェルスたちのウォーキングレッスンを行いました!
 
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指導してくださるのは、スワン・インターナショナル・ウォーキングスクールの
辻本真由み先生☆
歴代のプリンセス・エンジェルスを指導してくださった先生に、
ショーのためのウォーキングを学びます。
 
ストレッチにはじまり、基本的なウォーキング姿勢、デコルテラインの魅せ方、立ち姿など、普段の生活でも役にたちそうなこともいっぱい教えていただきました☆
 
普段立つときには、かかとをつけてつま先を開いて立つだけでおしりにキュッっと力が入るのでヒップアップに効果があるそうですよ。
逆に内または絶対にNG!たしかに内またで立つとおしりに力が入りません。
 
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さてさて
 
はじめはうまく歩けなかった子も60分のレッスン後には
見違える程上手になりました。
 
また、履いていたパンプスがぶかぶかになる子もたくさん!
これは正しいウォーキングをしていると、血流が良くなってむくみがなくなるからなんだそうです。
ただ歩くだけではパンパンになりますもんね。
 
厳しくも楽しいレッスンの最後にみんなで記念撮影!
 
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先生も一緒に♡♡
 
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2/11のイベント当日はレッスンを経てステップアップした
プリンセスとエンジェルスたちが皆さんを会場でおむかえします!

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