こんにちは。
スタッフTomokaです。
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先月からガールズサポーターのウォーキングレッスンを行っています!
講師はおなじみの辻本真友み先生!
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さまざまなショーや番組に出演し人前に立つ機会も多いガールズサポーターは、
美しい立ち姿、ポージング、歩き方が必要になってくるので、
定期的に希望者のみレッスンを受けています。
今回頑張っているのはこちらのメンバーたち
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ウォーキングレッスンといっても、、、
まずは腹筋100回、足上げキープ、体幹トレなどの
ハードなトレーニングをこなし、必要な基礎筋力を鍛えます。
そしてただ歩くわけではない、ウォーキング!
高いヒールを履いてかっこよく歩くのって、なかなか難しいのですが、
美しく、優雅に歩くため技術を磨きます。
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なによりこのレッスンに参加すると
先生からたくさんの美パワーをいただけて
みんなで切磋琢磨する中で、がんばろう!と美意識があがるんですよね~
時には先生から「○○ちゃん、太ったわね~」とキビし~い一言をいただくことも!
でも、ついつい自分に甘くなってしまう人にとってはいい刺激になっているよう。笑
レッスン後はみんなキラキラと笑顔が輝いています
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レッスンの様子をみんなが書いています!
初めてレッスンに参加した2人!
https://ameblo.jp/thu-than/entry-12394346632.html
https://ameblo.jp/yurishizuoka/entry-12394431825.html
経験者の5人!
https://ameblo.jp/f10113/entry-12397480742.html
https://ameblo.jp/mikkkmiy/entry-12395346658.html
https://ameblo.jp/mybggl127/entry-12394741052.html?frm_src=thumb_module