明日(1/31)のてっぺん！
とりあえずやってみたのコーナーは
最新エクササイズに挑戦！

最近、運動不足で着実に身体の衰えを感じていた私。。。

これは久々に汗をかくチャーーーンス(゜▽゜)！
と張り切ってチャレンジしてきました！！！

今回挑戦したのはコチラの２つ↓



暗闇の中、ノリノリの音楽に合わせて身体を動かす
『ファンキックボクシング』 ＠富士市




ハンモックを使って逆さまになったり空中でポーズをとる
『エアリアルヨガ』 @静岡市


早いテンポで進んでいくボクシングと
ゆっくり深く呼吸しながらのヨガ！

対照的なフィットネスでしたが、
どちらも運動不足のアラサーには応えました...(+o+)！

ただ！
終わった後の爽快感はもちろん、
何より一緒にレッスンを受けた方たちの表情が
とーっても爽やか！いい顔してたんです！



みなさん、このスポーツに出会ってから
心も身体も元気になって
今や大切なライフワークの１つになっているそうです♪
すばらしい！

運動したいな～！と思っている方、
ぜひ皆さんの表情に注目です^^!!

詳しくは明日16：45～の『てっぺん！』で！
スタジオのみなさん、先生、お世話になりました～！


ロケ翌日、ものすごい筋肉痛に襲われて
改めて運動不足を実感。

あ～ぁ。家のすぐ近くに
ファンキックボクシングとエアリアルヨガのスタジオが
できないかなぁ・・・

↑ まずこの怠けた性格をどうにかしたいです...TT（笑）