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296 運動したいあなたへ!!

18.01.30 Tue | author:北村花絵

明日(1/31)のてっぺん!
とりあえずやってみたのコーナーは
最新エクササイズに挑戦!

最近、運動不足で着実に身体の衰えを感じていた私。。。

これは久々に汗をかくチャーーーンス(゜▽゜)!
と張り切ってチャレンジしてきました!!!

今回挑戦したのはコチラの2つ↓

20180130kitamura1.jpg

暗闇の中、ノリノリの音楽に合わせて身体を動かす
『ファンキックボクシング』 @富士市


20180130kitamura2.jpg

ハンモックを使って逆さまになったり空中でポーズをとる
『エアリアルヨガ』 @静岡市


早いテンポで進んでいくボクシングと
ゆっくり深く呼吸しながらのヨガ!

対照的なフィットネスでしたが、
どちらも運動不足のアラサーには応えました...(+o+)!

ただ!
終わった後の爽快感はもちろん、
何より一緒にレッスンを受けた方たちの表情が
とーっても爽やか!いい顔してたんです!

20180130kitamura3.jpg

みなさん、このスポーツに出会ってから
心も身体も元気になって
今や大切なライフワークの1つになっているそうです♪
すばらしい!

運動したいな~!と思っている方、
ぜひ皆さんの表情に注目です^^!!

詳しくは明日16:45~の『てっぺん!』で!
スタジオのみなさん、先生、お世話になりました~!


ロケ翌日、ものすごい筋肉痛に襲われて
改めて運動不足を実感。

あ~ぁ。家のすぐ近くに
ファンキックボクシングとエアリアルヨガのスタジオが
できないかなぁ・・・

↑ まずこの怠けた性格をどうにかしたいです...TT(笑)

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