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397 心を整える!

20.02.01 Sat | author:北村花絵

といえば、、、
サッカーの長谷部誠選手が
ぱっと思い浮かびますが^^;
明日のテレビ寺子屋は「心を整える」ためのお話。

子育てでも、仕事でも...
日々の生活の中で心が乱れることは
誰にでもありますよね!

朝起きた瞬間から、よくわからないけど
気分が乗らない時だってあります。
そんな時に無理矢理ポジティブ思考を意識しても疲れるだけ...

今の自分の感情を受け止めて、
その時なりにどう行動したらごきげんになれるかを
考えることが大切なんだそうです!

先生は
メンタルトレーニング上級指導士の田中ウルヴェ京さん!

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「ポジティブサイコロジー」(幸福心理学)という
心理学の考え方を基に
自分を幸せにする心の作り方を一緒に考えていきます。

心理学って難しいイメージがありますが
ウルヴェさんのお話は分かりやすくて、
即実践できることばかり。
ぜひ構えずに、ゆったりした気持ちでご覧ください^^

明日2/2朝6:30~です!!
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