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400 明日のテレビ寺子屋は!

20.02.15 Sat | author:北村花絵

明日のテレビ寺子屋は、

長野県の諏訪中央病院の名誉医院長で

長野県を「長寿県」へと導いた

医師の鎌田實さんが先生です!

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健康のために大切な4つの「活」について教えていただきます!

その中の一つ

「筋活」を会場のみなさんと一緒に実践!

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ちょっとやっただけで体がポカポカ!

見た目以上に結構効いている感じがします!

ただ長生きするだけじゃなく、健康で楽しく人生を全うするために・・・

みなさんもぜひテレビの前で一緒にやってみてください^^

明日2/16(日)朝6:30~放送です!

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偶然にも先生と私服がペアルックみたいだったので記念に一枚♪(笑)

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