みなさんは人に悩みを相談したり、されたりすることはありますか？

私は　凹んだり悩んだりするとすぐ誰かに聞いてほしくなるタイプです。

ちょっと弱音を吐きすぎて後悔することもありますが^^；

自分のネガティブな思いってどう扱ったらいいのか、難しいですよね。

5/15（日）の「テレビ寺子屋」は
メンタルトレーニング上級指導士の田中ウルヴェ京さんのお話！

昨年大学院で博士号を取得するにあたり、
つらいことも沢山あったそう...。

その中で改めて心の健康の大切さを感じたそうです！

心の状態は他人には見えないからこそ、自分で知ることが大事。

そんな時「自分の弱さを人に言う」という手段は
自分の思いを言語化して心を整えるきっかけにもなるそうです！

でも...人に悩みを言いづらい人はどうしたら？

そして、悩みを相談される側になったらどんなスタンスで聞いたらいいのか？

そんなことも教えてもらいます。

とても勉強になるお話でした！

どうぞお楽しみに！