静岡市内のスポーツジムに通って肉体改造中(ダイエット中)の私。
いよいよ通い始めて2ヶ月が経ちました。
マシンを使ったトレーニングも徐々に慣れてきたところ。
例えば、背筋を鍛えるマシンでは30kgのおもりを30回、これを3セット・・・。
でも、1つ疑問が。「30kgを30回」と「40kg(45kg)を15回」。
一体、どちらが効果があるのか。 なんて、いつも悩みながらのトレーニング!
さて、2ヶ月で、やっと1kg減量。
そう簡単には体重は減っていかないですね。
さぁ、あと一ヶ月!
トレーナーの言葉(~45日目~のブログ)通り、2kg減るのか!
先行き不安ながら、ビールを飲まず(涙)、頑張ります。