2024年2月25日放送　沼田晶弘さん（第2370回）

第2370回「もう褒め方を学ばなくていい」

「子どもを褒めて伸ばしましょう」と、よく言われています。褒めないと自己肯定感が下がり自信がなくなって、何もできなくなってしまうのではないかと恐れ、「なんとか褒めないと、褒めたほうがいいに違いない」と、褒める。本来「自己肯定感」とは、「成功だけではなく、失敗したこともすべて受け入れて自分を肯定できる力」のはずなのに、なぜか失敗すると自己肯定感が下がると感じている人がかなり増えているように思います。

自己肯定感を高めるために、何でも褒めていいのでしょうか？こんな投稿を見たことがあります。「運動会、うちの子は頑張って練習したけど3位でした。だけど、頑張ったからママの中では金メダルだよ！」3位は、ママの中でも銅メダルであってほしい。金メダルに変えてはダメなんです。なぜなら、銅メダルは悪いことではないから。勝負したから負けたのです。でも、自己肯定感が下がってしまうと思い、すかさず金メダルに変えてしまう。それでは、ちょっと失敗したら「もうダメだ」という大人になってしまいます。

僕は、「自己肯定感」を高めるよりも、「自己効力感」を鍛えていったほうがいい方向に行くのではないかと思っています。「自己効力感」とは何かというと、「自分はできるんだ」という力、「転んだら立ち上がる」力です。この力をどうやって育てていくのでしょう。

まずは「達成経験」。自分が成功したり達成したりしたことがある。以前やって上手にいったという経験です。漢字テストで初めて満点を取ると、他の教科も上がり始めることがあります。勉強したらできるようになるとか、練習したら上手になるんだという経験を積むと、他のこともそうしたらできるんじゃないかと思うんですね。それから「代理経験」。これは、他人が何かに成功したり達成したりするところを見ている、「友達がやってうまくいったから、自分もできるんじゃないか」ということです。このような経験を通して「自分はできる」という力を鍛えていけば、他のことにも生きてくるのです。

では、「褒め方」はどうしていけばいいのでしょうか。

実は、人間には「褒める力」が標準装備されています。良いものを見たら「いいね！」という力はすでに持っているのです。でも、日本では褒められた時になかなか嬉しそうな顔ができない人が多いように思います。つまり、必要なのは「褒め方」ではなくて、「褒められ方」の練習なのです。

毎回のようにお土産を受け取る人、職場の机の上にお菓子がやたらと置かれる人、あなたの周りにいませんか？なぜでしょうか？嬉しそうだからです。褒めたときに喜ばれたら、褒めた方も「褒めて良かった」と幸せなのです。

褒め方の教科書はもういらない。みなさんが日頃からニコニコする、褒められたら喜ぶ、もらったらうれしい、おいしい時はおいしいという顔をしていれば、きっとお子さんや部下は笑顔が上手になる。そして、笑顔が上手になったお子さんや部下をまた褒めたくなる。そうすると、とっても良いスパイラルが生まれますね。

褒められたら喜ぶ、みなさんも今日からぜひやってみてください。