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過去の放送

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2011年1月 8日放送 香山リカさん(第1720回)

会場
菊川文化会館アエル
講師
精神科医 香山リカ

講師紹介

1960年北海道生まれ。東京医科大学卒業。
現在は、立教大学現代心理学部教授を務める。
メンタルヘルス問題に関する著書を多数執筆。
現代人の"心の病"について、洞察を続けている。


ポイント第1720回「しがみつかない生き方」

精神科医になって、25年になります。
今はその頃より、世の中は豊かになり暮らし易くなっていますが、
現実には「生きているのがしんどい」と言う方が、増えていると思います。
自分を高めるために自己啓発本を読み、向上しようとがんばっても、
その気持ちが強すぎて、焦っているように思われます。
今は、希望の持てない社会と言われていますが、
このような時代の生きるヒントをお話したいと思います。

まず、うろたえたり、慌てたりする必要はないということです。
世の中の様変わりが早く、新しい技術がどんどん出てきます。
その時に時代遅れにならないようにと、焦る必要はありません。
ちょっと立ち止まって、ゆっくり考えた方が、いい結果が生まれると思います。
答えを先延ばしするぐらいの気持ちが大切です。

診察室にみえる方で、人と比べて自分を追い詰めている人がいます。
「隣の芝生は青い」と昔からいいますが、自分にないものを人が持っていると、
素晴らしく見えてしまいます。でも、どんな立場になっても、
悩みや困ったことは付き物です。今の時代、何が幸せなのかは、
人によってそれぞれ違います。
ですから、今の生活、生き方が一番いいのだと思うことです。
人と比較するのは全く意味がありません。
大事なのは、今、この瞬間の自分に合格点を出すことです。
私は大学で教えていますが、テストも出席も60%あれば単位がもらえます。
最初は、こんな点でいいのかと不満に思いました。今では目標の六割出来てれば、
人にも自分にも合格点を出してもいいと思っています。 

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