こんにちは、ゲストさん
twitter

テレしず ホーム > テレビ寺子屋 > 夢をかなえるコツ

テレビ寺子屋毎週日曜日 午前6時30分~

トップへ戻る

公開録画会場 随時募集中!

全国の放送予定はこちら

  • お知らせ
  • 寺子屋の歩み
  • 次回の寺子屋
  • 講師紹介
  • 過去の放送
  • 会場募集
  • ご意見・ご感想

過去の放送

過去の放送

2011年10月 8日放送 白石豊さん(第1758回)

会場
浜松市立青少年の家
講師
福島大学教授 白石豊

講師紹介

1954年岐阜県生まれ。
筑波大学大学院体育研究科修了。
現在、福島大学人間発達文化学類教授、福島大学附属中学校校長。
サッカー日本代表岡田武史元監督のチーム作りをメンタル面でサポートした。
多くのトップアスリートのメンタルの指導も行っている。


ポイント第1758回「夢をかなえるコツ」

コツというのは漢字の「骨」で表します。
最後に残るもの、エッセンスという意味です。
 
私は20年以上、トップアスリートの目標をかなえるお手伝いをしてきましたが、
長くやるうちに、そのコツが見えてきました。
バンクーバーオリンピックで銀メダルを取った田畑真紀選手や、
サッカー日本代表の岡田武史元監督のお手伝いもしました。
岡田元監督はベスト4という大きな目標を掲げ、惜しくもそれはかなわなかったものの、
ワールドカップのアウェーでは初めて日本が勝利をあげ、
決勝トーナメントに進んだことは記憶に新しいのではないでしょうか。
岡田元監督は、そのことを「ベスト4叶わぬも、夢叶う」と帰国後、鶴岡八幡宮で書いたそうです。

さて、どうやって夢を実現させるか。
まず、自分の歩いてきた道を一本の道と仮想し、
そのタイムラインの上を、1年1歩ずつゆっくり歩きます。
そして、その道のりで出会った出来事でいいことだけを思い出して紙に書いていきます。
今度は、未来に体を向けます。
未来は自分でデザインできます。
一足飛びに目標地点に立ってみて、目標を達成して喜んでいる自分をイメージします。
そこから再び現在に向かって逆に歩いて、その時々の目標を確認します。
これを、経過の目標といいます。

目標を達成するコツは「自信」です。
それは結果が出たら持てるというものではなく、やる前に持てるものが本当の自信なのです。
結果を出す前に「やれそうだ」「大丈夫」と思えることです。
それはセルフイメージの大きさに比例します。
部屋一杯のセルフイメージが持てれば、部屋一杯の結果が出るのです。
それは自分の親や先生から与えられた言葉によるものです。
自分自身でもセルフトークで褒めてやるのが有効です。
紙に結果の目標と経過の目標を書き、同じものを5枚コピーして家中に張っておき、
日に何回も復唱しイメージすると、たいていの人が、やがてそれを実行するようになっています。

ページの先頭へ

ページの先頭へ

本日の番組

週間番組表へ
4:20
イイものショッピングゥ~! ステレオ HD
4:50
ハイ!し~ず テレしず★新火9「TWO WEEKS」あす夜9時スタート!三浦春馬 自社制作 ステレオ HD
4:55
めざましテレビ全部見せ ステレオ HD 番組連動データ放送
5:25
めざましテレビ ステレオ HD 番組連動データ放送
8:00
とくダネ! ステレオ 文字字幕放送 HD
9:50
ノンストップ! ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
11:19
チョッと!いいタイム 自社制作 ステレオ HD
11:25
国分太一のおさんぽジャパン 音声多重放送 文字字幕放送 HD
11:30
FNN Live News days ステレオ 文字字幕放送 HD
11:55
バイキング ステレオ HD
13:45
直撃LIVE グッディ! ステレオ 文字字幕放送 HD
15:50
ヒロミの集結!スゴ腕カリスマバイヤーズ ステレオ HD
16:45
ただいま!テレビ【いよいよおかずクラブ登場!神社で厄払い「花旅」夏彩る愛の花】 ステレオ 文字字幕放送 HD
19:00
痛快TV スカッとジャパン 松平健もドラマに登場!大物俳優だらけ2時間SP ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
20:54
テレビ静岡ニュース 自社制作 HD
21:00
監察医 朝顔【朝顔とついに恋人と…?法医のバイト・志田未来が新参!】 #2 ステレオ 文字字幕放送 HD 番組連動データ放送
22:09
天気予報 自社制作 ステレオ HD
22:15
新説!所JAPAN【なぜ電車の席は端に座りたくなる?スタバファミマなぜ省略?】 ステレオ 文字字幕放送 HD
23:09
いきつけ!しずおかごはん#14 自社制作 ステレオ HD
23:15
石橋貴明のたいむとんねる【千鳥と珍対決!水着だらけのボウリング大会!宮下草薙】 ステレオ 文字字幕放送 HD
23:55
FNN Live News α ステレオ 文字字幕放送 HD
24:40
ドレみ~る★新火9「TWO WEEKS」あす夜9時スタート!三浦春馬、磯村勇斗 自社制作 ステレオ HD
24:45
あいのり Asian journey SEASON2#20 ステレオ HD
25:15
TWO WEEKS 初回直前!完全ガイド ステレオ HD
25:45
ゴリパラ見聞録【熊本県・フォレストアドベンチャーに挑戦する旅~後編~】 #86 ステレオ HD
26:15
テレしずイベントラインナップ 自社制作 ステレオ HD
26:20
志村でナイト【新作コント続々!ダブルブッキングでまさかの対応&ゲストハライチ!】 ステレオ HD
26:50
DJモノフェスタ ステレオ HD
27:20
生島ヒロシの健康マニア倶楽部 ステレオ HD