2010年3月20日放送 増田明美さん（第1679回）
- 会場
- 浜松市立高台中学校
- 講師
- スポーツジャーナリスト 増田明美
講師紹介
1964年千葉県生まれ。
高校在学中に長距離種目で日本記録樹立。
84年ロス五輪出場。
現役時代は、日本最高記録12回、
世界最高記録2回更新。
現在は、大阪芸術大学教授。
第1679回「体で育むこころ」
皆さんは、生活の中にスポーツを取り入れていますか。
始めるきっかけは「メタボ対策」や「いい汗をかきたい」など、
いろいろだと思います。
私は、中学の時に見たテレビアニメ「エースをねらえ！」に憧れ、軟式テニスを始めました。
しかし、芽が出ず壁打ちばかりでした。
そんな時に駅伝に誘われて好記録で走り、それから陸上一筋になりました。
「体育」は体を育むと書きますが、体で育くまれる事は、たくさんあります。
しかし、肝心の子どもの体力が低下していると問題になりました。
そこで、国の事業として、平成16年から「子どもの体力向上実践事業」がスタートしました。
モデル校に選ばれた小学校は、授業の前にマラソンや体操を行いました。
数年後に出た結果は注目を浴びました。
体力向上だけでなく、忘れ物をする子が減ったり、
テストの平均点が上がったりすることが報告されました。
体と心は繋がっているのです。
そして、早寝、早起き、朝ごはんの、正しい生活習慣を守っている子どもほど、
体力が向上していました。
お子さん達には、ぜひスポーツに親しんでもらいたいと思いますが、
運動が苦手というお子さんもいると思います。
その時は、親子で始めてみませんか。
私は、全国の市民マラソンに参加していますが、最近、親子マラソンが増えています。
短い距離を走り、親子一緒に手を繋いでゴールするのです。
体力向上だけでなく、スキンシップもはかれます。
スポーツを続けていれば、我慢を覚え、協調性も学びます。
そして、目標を達成した時に、支えてくれた人に感謝の気持ちも芽生えると思います。
