5月14日放送の「テレビ寺子屋」は
医師で作家の鎌田實さんをお迎えします。

（育休中の北村アナウンサーに代わって担当しました）

お話のテーマは「忘れる力」

「忘れる」ときくと、"老化"や"認知症"など
ネガティブなイメージが浮かんできてしまいますが...

実は私たちの脳は記憶しなくてもよいことを取捨選択して
自然と忘れていくようになっているのだそう！

だからこそ「最近わすれっぽくなった」などと気にしすぎず、
むしろ過去の失敗や嫌な人間関係などは
どんどん忘れてしまえばいいじゃない！と
鎌田先生は話します。

「僕も忘れていいことを書き出してみたら６０個もあったよ」と
ニヤリ。笑

もちろんときにはどうしても忘れられない現実に
ぶつかることもありますよね。

そんなときも誰かと笑ったり、美味しいものを食べたりして
少しでも現実を「忘れる」ことで、
"心の回復"につながるそうです。

「忘れる」ことと上手に付き合いながら
軽やかに生きていけたら良いですね！

私もまずは、週末にスーパーで
夫と間違えて知らない男性に話しかけてしまった
恥ずかしい体験を忘れたいと思います(^-^;